Dal ii leat áigi noađuhit gádjun- ja dearvvašvuođabálvalusa. Návddaš dearvvas olgoáimmu, garvve báikkiid gos leat olu olbmot. Dearvvas olgoáibmu, beaivečuovga ja lihkadeapmi dahká buori, go áigi lea rievdan.

Dán vuođul leat ráhkadan iežamet beassášnjuolggadusaid, ja bivdit buohkaid daid čuovvut::

  1. Doalat buori ráinnasvuođa ja doala stuorra gaska earáiguin. Doalat  dearvvasvuođaministara 2 mehternjuolggadusa. Ále ovttastala joavkkuiguin mat leat stuorát go 5 olbmo. Dolastallan sáhttá vuordit dassá go dilli lea fas dábálaš. Geahča dárkilit rávvagiid Folkehelseinstituhta siidduin. Folkehelseinstituhta siidduin
  2. Fina oanehis tuvrrain. Dieđit gosa leat ja ráhkan erenoamáš bures ja čuovo meahcástallannjuolggadusaid!
  3. Biso skohtermáđijaid alde. Mis leat 648 km buorit mađit Porsáŋggus, geavat daid, mana muhtin guollejávri ala lahkosis. Dál ii leat áigi goas gádjunveahka galgá ohcat du!
  4. Jus it leat čuoigan dahje vuodján skohteriin 20 jahkái it berre dál ge dan dahkat. Dál ii leat áigi goas galgá hástalit eallinvuorbbi dahje geahččalit ođđa buđaldemiid!
  5. Beaivváš goardá garrasit beassážiid áigge. Vuoidda beaivvášvuoidasin 15 ovdal go manat olggos.
  6. Geavat beaivvášglásaid suddjen dihte čalmmiid. Giđđabeaivvážis suddojit čalmmit.
  7. Deavdde vuorkkáid. Eai leat dušše mobiilabáhtterat maid ferte láddet, min maid.
  8. Návddaš giđđabeavváža, vuoiŋŋasteame, lihkadeame ja dearvvas olgoáimmu.
  9. Muite doarvái borramuša ja juhkosa – ja maid oađđima. Dáid haga ii ceavzze oktage, ja dál dii lehpet nu ollugat, geaid mii dárbbašat maŋŋil beassážiid!
  10. Vuoiŋŋa dássidit ja geahččal gávdnat mášu. Leat vaikko man olu positiivvalaš dearvvaslaš čuozahusa mat čuvvot beassážiin giđđii.
  11. Dál ii leat áigi buohccát, gahpir ja šearffa haga galbma bieggan dahká ahte gorut jođáneappot váldá vuostá infekšuvnnaid. Galbmon bahta ja juolggit dagahit ahte šaddá gožžadávda. Buoremus čoavddus lea coggat ullobiktasiid siskkimužžan. Juolggit leat dat mat galbmojit jođánepmosit ja lea dehálaš doalahit daid goikkisin.
  12. Gávdnojit olu áppát maid lea ávkkálaš viežžat ovdagihtii. Geahča “Hjelp 113” (Stiftelsen Norsk Luftambulanse) og «Redd liv» (LHL). iPhonii gávdno oza olbmáid (“Finn venner”) gos suovat válljejuvvon olbmuid geahčat gos don leat. (loga: du telefovdna) lea dál.
  13. Diŋgo luondduvárrehusa nu mo muohtauđas: snøskred, hos Varsom.no.

Dalle ii leat earágo sávvat didjiide buohkaide buori vahkkoloahppa ja buriid beassážiid go dat bohtet!